[...] mięsa z oliwa bo mama nie ma czasu ale teraz ja mam wolne więc zaczne robić mięso z oliwa albo w pieczone w piekarniku. Wiek 19lat Wzrost 181 Aktualna masa ciała po odliczeniu ubioru - 74.6kg Wzkażnik BMI - 22,8 Zalecana masa ciała : 73kg Procentowa zawartość tłuszczu 15,7% Norma wartości tłuszczu 14,4% Masa tłuszczowa 11,7kg Masa [...]
Co byscie polecili dla kobiety po 40 z zylakami i kolataniem serca jako wspomaganie leczenia ?? I co daje stosowanie tribulusa u kobiet (realnie co da sie zauwazyc, a nie ze jakies hormony bla bla bla ) ? witaminy, zen szen, zma moze byc ?? Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-03-22 21:51:14
I Śniadanie Mleko 3,2% 500 ml Płatki miesznae musli - 100 g TZN? Miód 25 g II Śniadanie Banan DAJ CHLEB RAZOWY I TUNCZYK I OLIWE I posiłek Kasza 300 g Pierś kurczaka 100 g Sałatka 75 g DAJ OLIWE II posiłek Mass XXL 80 g + mleko 400 ml (dzień z siłką) Booster Treca - (po Kick-Boxie) I kolacja Oliwa z oliwek 40 g DAJ BIALKO I WEGLE II [...]
skoro bedzie dieta i trening to raczej potrzebny bylby jakis srodek delikatny na bazie kofeiny. nie bralbym nic mocniejszego/ life energge firmy trec posiada guarane i zen szen w dobrej dawce. 2-3 kaps przed treningiem/ to nie jest termogenik
Czołem! Przepraszam za poślizg, ale późno wróciłam z zawodów.. Suplementacja u mnie:) Naprawdę chcesz tego posłuchać? :) Moje półki prócz olimpowskich odżywek wypełniają produkty ziołowe, to moja pasja, więc je tutaj pominę :)... albo napiszę w skrócie. Dawki dostosowane są do mojej wagi (45-46kg) Rano na czczo: Bcaa Xplode, Glutamine Xplode, [...]
Ostatecznie mam koreański z SOLGAR który dostałem od osoby której za bardzo podnosi on ciśnienie. Na mnie działa dobrze ale jak napisałem w innym wątku, muszę uważać z dawką kofeiny, bo działają synergicznie. Nie mam porównania z innymi ale wydaje mi się, że jest bardzo mocny ten zeń-szen z SOLGAR. I bardzo drogi ale może warto.
[...] areobowy wiecej tlenu lepsza praca szarych komorek,sen dobrze wypoczac to znaczy poukladac wszystkie rzeczy do kupy (nauczyc sie) a dopiero potem mozesz myslec o suplach ginko biloba,tauryna,wit-min,zen-szen,czasami kawa(nie naduzywaj) jest wiele supli innych neuro spidy energetyki,alc itp ale sadze ze ci wystarczy to co wymienilem pozdro
Wcześniej napisałem temat będąc niezalogowanym :) Dziękuje za odpowiedź faftaq :) Mam jeszcze pytanie odnośnie tego magnezu, czy jest on w takiej sytuacji g... wart ? I czym jest ta biodostępność tlenku Magnzeu ? I w jakich ilość brać ten magnez? Zalecanej połowie tabletki czy większej ? np 1 tabletki ? Cynk rozumiem, ze jedna tabletka. Żeń-szeń [...]
Biodostepnosc - okresla dosłownie ile z przyjętej dawki wchłania się z przewodu pokarmowego. Magnez nie jest g**** wart - ale mozna wybrać lepiej. Narazie brać albo 0,5 - 1 tabletkę na wiczór. Jak sie skończy - kupić inny Żeń-szeń - ok
moowie.. bo i tacy tu sa ;) wiec kreatyne mozesz brac.. jak najbardziej.. ale to tylko dodatek.. osobiscie wybralbym jeden rodzaj.. i dokoopil np.. tt/zen-szen/imbir taooryna dobrze chroni m.in watrobe.. wiec smialo mozesz dodac choc mozna bylo ja zaczac w czesie cylu/odblokowania... zwlaszcza jezeli stosowales jakies 17aa zma.. zawsze ;) [...]
Olimp Vita-min Multiple Sport potrzebujesz az tyle witamin ? wysilek jest duzy i dlugotrrwaly - pytam poniewaz w Zenszeniu masz cale spektrum witamin wiec osobiscie VMMS przyjmowalbym raz na 2 x dni Olimp Gold Omega 3 4 kapsy dziennie do/po najwiekszego posilku Olimp MZB 2 kapsy na noc Olimp Żeń-szeń 1-2 porcji od rana pierwsza Suplementy: [...]
Dobry zestaw, plus ew. żeń-szeń tak jak pisali poprzednicy i herbata z melisy :) Mnie dwie filiżanki melisy zwalają z nóg i to jedyny, legalny sposób na odstresowanie się jaki na mnie podziałał. Pozdro Zmieniony przez - asmag w dniu 2010-05-19 13:54:21
roznica cenowa za animalpakiem przemawia dodatek aminokwasow, enzymow trawiennych za vital packiem lepsza cena, omega 3 i lepiej wchlanialne formy(niz 25letnia receptura animalpaka), zen szen i guarana
magnez,zen szeń ,kompleksowe zestawy witamin-to wszystko tak działa.qazar ja nie wiem czy efedryna taka dobra...ja bardzo szybko sie uzalezniłam,kiedy brałam.
Badania zrobię na pewno, ale jak mówię, problem z libido również wskazuje na to, o czym pisałeś. Nie robiąc reklamy: DAA od Activelab będzie w porządku? Czytałem, że DAA podwyższa poziom estrogenu. Bzdura? Tribusteron od Olimp nie ma większego sensu? Jeśli możesz polecić ew. coś jeszcze, co mogłoby pomóc wrócić do formy. Ostre treningi nie są mi [...]